Boventitel
De magie van ademwerk
Wat is dat nou eigenlijk?
Trauma release Breathwork
Met 7 verschillende ademtechnieken zakken we dieper in het lichaam om te voelen waar het lichaam emoties heeft opgeslagen.
De eerste 5 ademhalingen zijn heel ontspannend. Bedoeld om het lichaam te zuiveren en te herstellen.
De laatste 2 ademtechnieken zijn snellere ademhalingen waardoor het lichaam DMT gaat aanmaken.
Een stof die vrijkomt in de hersenen waardoor we dieper in ons onderbewustzijn en ons lichaam zakken.
Het brengt ons naar onverwerkte emoties (trauma’s) die diep in het lichaam zijn opgeslagen .
Grote en kleine emoties.
Door deze te doorvoelen kun je ze helen.
Wat een zeer positieve en bevrijdende invloed heeft op de kwaliteit van leven.
Deze emoties brengen ons soms terug in de tijd, ze zijn vaak al ontstaan in de kindertijd of tijdens de zwangerschap. Het lichaam bepaald wat het kwijt wil.
TRB Trauma Release Breathwork
De voordelen van TRB
- Lijstitem #1
- Lijstitem #1
- Lijstitem #1
- Lijstitem #1
Review van ademwerk
1. De start van de sessie Ik begon met een rustige ademhaling. Na verloop van tijd merkte ik dat ik dieper in mijn lichaam zakte. De omgeving werd stiller, mijn aandacht werd naar binnen getrokken en ik voelde dat er iets begon te verschuiven.
2. De onverwachte kou Plotseling werd ik heel koud. Niet oppervlakkig, maar door mijn hele lichaam heen. Vooral mijn buik, mijn blaasgebied en mijn voeten voelden intens koud. De niet bedreigend, maar wel opvallend. Het was duidelijk dat er fysiek iets werd geopend. Mijn blaasgebied reageerde sterk, waardoor het leek alsof ik dringend moest plassen. Later bleek dat niet zo te zijn — het was een lichamelijke reflex op de spanning die daar loskwam.
3. De eerste emotionele reactie Terwijl de kou aanhield, kwam er een sterke emotiegolf omhoog. Het was rauw en direct aanwezig. Ik voelde een impuls om te stoppen, uit de ervaring te stappen, maar ik bleef ademen en bleef aanwezig. Die keuze was belangrijk: het zorgde ervoor dat het proces verder kon gaan.
4. De totale lichamelijke zwaarte Na de emotie werd mijn lichaam extreem zwaar. Ik kon niet bewegen; het voelde alsof ik vastlag. Niet vanuit paniek, maar vanuit een fysieke blokkade die tijdelijk de leiding overnam. Het was een fase waarin mijn lichaam leek te zeggen: “Blijf liggen. Laat dit gebeuren.”
5. De fase van diepe trots Toen de zwaarte langzaam afnam, kwam er onverwacht een heel andere emotie naar boven: trots. Geen vluchtige trots, maar een diepe, rustige waardering voor mezelf, mijn ontwikkeling, wat ik heb doorstaan en bereikt. Ook voelde ik warmte richting de mensen die belangrijk voor me zijn. Het was een stabiele, heldere ervaring.
6. Het inzicht in oude pijn Daarna werd duidelijk waar de eerdere spanning vandaan kwam. Ik kreeg inzicht in oude gevoelens van verlating en ongeloof. Het werd helder dat ik veel controle uitoefen — niet omdat ik controle wil, maar omdat ik bang ben om iets of iemand te verliezen. Dit inzicht kwam niet met paniek, maar met realisme. Het was pijnlijk, maar tegelijk logisch.
7. De wens om dingen anders te doen In de volgende fase voelde ik duidelijk dat ik anders met die controle wil omgaan. Ik wil minder vasthouden en meer vertrouwen. Maar ik wist nog niet precies hoe. Dat besef was eerlijk en zonder oordeel.
8. De uiteindelijke rust Na al deze lagen kwam er een moment waarop mijn gedachten stopten. Geen interpretatie, geen emoties, geen analyses. Alleen rust. Het voelde alsof mijn lichaam en hoofd eindelijk de ruimte hadden om te herstellen na alles wat was doorvoeld en losgemaakt.
9. Wat het gehele proces betekent
Deze sessie doorliep een duidelijke structuur: – Fysieke reactie (kou, reflexen) – Emotionele ontlading – Lichamelijke blokkade en verstarring –Emotionele opening naar trots – Inzicht in patronen – Verlangen naar verandering – Rust en afronding.
Het was een diep maar nuchter proces dat zowel lichamelijke als emotionele lagen heeft geraakt.
Item #1
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Item #2
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Veelgestelde vragen
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.
Item #1
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Item #2
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Item #3
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Beauty & Spa Boutique
AFspraak maken
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.