Boventitel
Workshop ademwerk
Een workshop ademwerk om weer te landen bij jezelf.
Wil je ervaren hoe krachtig het is om écht te ademen. Om ruimte te geven aan wat vastzit. Aan wat gevoeld wil worden.
En hoe bevrijdend het is als spanning zachtjes kan loslaten.
in deze workshop gebruiken we de 5 ontspannen ademhalingstechnieken. En gaan we op een toegankelijke, ongedwongen manier aan de slag.
Je leert eenvoudige ademtechnieken die je direct kunt toepassen, in een veilige bedding waarin niks moet en alles welkom is. Geen ervaring nodig. Gewoon zoals je bent.
Boventitel
Thuiskomen bij jezelf
Adem is leven. Adem is voelen. Adem is heling.
Waarom ademwerk?
We ademen allemaal. Maar vaak doen we dat oppervlakkig — zeker in periodes van stress of onrust. Dan ademen we hoog in de borst of raken we ongemerkt in een patroon van (lichte) hyperventilatie.
Zonder dat we het doorhebben, schermen we ons af van emoties die we liever niet voelen. Maar die gevoelens verdwijnen niet… ze nestelen zich in ons lijf. Als blokkades. Als spanning. Als vermoeidheid of onrust.
Wat ademwerk doet, is ruimte maken. Op een zachte manier. Op jouw tempo. Zodat je lichaam weer kan ontspannen, je adem weer mag zakken, en jij weer écht kunt voelen.
Ademen is zoveel meer dan alleen overleven.
Het is een sleutel tot rust, verbinding en thuiskomen bij jezelf.
Workshop ademwerk
De voordelen van ...
- Meer ontspanning
- Stralendere huid
- Minder stress en lagere bloeddruk
- Meer energie
- Sterker immuunsysteem
- Hormonaal meer in balans
Hier komt tekst
Wist je dat?
in ontspanning onze darmen gaan werken (para sympatische zenuwstelsel).
Je kunt je dus voorstellen dat wanneer je veel stress hebt, je hoog in je ademhaling zit, jouw darmen gaan protesteren. Dat kan zich gaan uiten in obstipatie, diaree, buikpijn maar ook huidproblemen als acné, eczeem, rosacea of emotioneel depressie, slaapproblemen.
Item #1
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Item #2
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Veelgestelde vragen
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.
Is het een persoonlijke sessie of in een groep?
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Hoe lang duurt de sessie?
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Hoe vaak herhaal je een sessie?
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Beauty & Spa Boutique
AFspraak maken
Voel je welkom in de Salon!
Waar persoonlijke aandacht, rust en ontspanning centraal staan.